les techniques du lancer !

Abandonne la technique du tracteur!

Une formule 1 pour aller vite doit entraîner ses roues le plus rapidement possible, son moteur tourne donc à des vitesses hallucinantes!
Et bien tes pieds (le moteur!) doivent aller le plus vites possibles pour entraîner le haut du corps(les roues) tout aussi vite!

Une seule recette pour y arriver: réduire le temps et le nombre des appuis au sol!

Juste comme ça, lance ton planeur les pieds au sol sans les bouger et observe la hauteur atteinte. Ensuite, entame une rotation en 8 appuis et regarde le résultat et pour finir si tu le peux refais le truc en deux ou trois appuis et observe...l'altitude!

Pour lancer haut, il faut aller vite, donc un planeur léger, des appuis au sol brefs et peu nombreux et surtout comme le dit Benjamin, ne pas se prendre la tête avec tout ça!

bon vol!

PS: c'est pas du lancer de poids, mais du disque le F3K, sauf quand tu voles avec un Kisal! lol!

Est-ce que c'est comme cela qu'il faut lancer ????

http://www.rcsoaring.com/media/avadlg.wmv

ben je vais m'entrainer un peu alors

Philippe duru
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vole sur ceres, supersonic, crossfire DS, Pike superior, graphite 1, fireworks 3 disser, fireworks 3 carbon, mini ellipse, bird of time, et victor F3B/E
Emietteur MX 22

Prend un abonnement en sale de muscu en plus, philippe, histoire de faire la meme chose avec ton tit crossfire tu sais le leger le DS. lol!

CED

Pour appuyer la réponse de JB,

3 appuis au sol semble idéal: 4 appuis seraient trop nombreux et on s'emmèle vite les pieds, alors que 2 oblige à faire un léger saut qui entraine la perte de contact avec la terre et donc toute la puissance des jambes.
Je trouve les lancés beaucoup plus puissant avec l'aide d'une flexion de jambes.
Le bras doit terminer loin devant le pilote (mais toujours attaché au buste...) et non pas au dessus de la tête.
L'importance du couple dérive / tube de queue est énorme (les longshots 1 étaient très performant à ce niveau).
Enfin je trouve personnellement le geste plus proche d'un coup droit au tennis qu'un lancer du disque. En effet la mise de profil puis l'accompagnement d'un coup droit ressemble beaucoup plus au SAL que la rotation athlétique (j'ai fait 10ans de tennis et cela aide énormément...)

Après, le lancé ne fait pas tout!! Voir Jérome au CDF 2007 qui termine dans le fly off alors que ce n'est vraiment pas un gros lanceur!! Comment tu fais Jérome??

Arnaud

Admin Age : 28 Inscrit le : 02 Nov 2007 Messages : 707 Localisation : Toulouse

moi je lifte enormement en coup droit, j'ai peur du résultat !

Bon, j'ai un L-shot1 et je lance...mal ! soyons clair, je manque terriblement d'entrainement et le téton me déchire les doigts après 10 lancés.

Je sors nettement moins haut (2-3m ?) que l'Aspirin de R. Henninot, ma seule référence a proximité !

Sur la vidéo du championnat F3K, on voit des lancés élégants, relativement souples, mais avec une vitesse de rotation élevée. Est-il nécessaire de courir avant la rotation ? en général, je fais 1 ou 2 pas... bounce

Suffisant ou trop féniant ?
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pour moi c'est suffisant.

on voit trop de personnes qui courent 50 métres et s'arrétent réfléchissent font 2 tours de rotation et lancent comme une merde geek

pour le flexion des jambes, effectivement ca développe la puissance mais attention j'ai vu Roland Border qui n'est pas un débutant plier un Aspi au lancer en essayant de forcer le trait et il est arrivé la même chose a Dom Ganga dans les mêmes conditions. affraid

je reste persuadé qu'il faut que tout devienne naturel et sans forcer, le reste vient aprés. scratch

Rudy

Les jambes apportent un surcrois de puissance que peu (voir aucun) planeur ne peut supporter pour l'instant. Même le carbone HM de Phiphi au CDF n'a pas tenu au lancé, le téton s'est arraché.
Le geste doit etre coulé, les quelques pas d'élan me permette d'avoir un axe de lancé plus précis et donc un laché du planeur bien dans le vent.
Pour les tétons, oublie le carbone, depuis que j'ai installé des tétons en bois dur de diamètre 8 arrondi sur les bouts, plus aucune douleur (Merci Philippe)!
Le lift coup droit est l'inverse d'un bon lancé SAL, essaye plutôt un coup sans effet à plat... mais évites quand même le filet!!
Enfin pour simplifier le tout, je rejoins mes camarades de jeux en disant que moins tu penses à tout ça, mieux ça va!!

Arnaud, qui lance pas encore assez fort pour gagner un concour...

Tout à l'heure en emmenant mon lardon de 6 ans au Karaté, j'ai vu un geste de rotation identique dans la trajectoire mais rotation à ce que j'en ai vu sur les talons... ne pensant pas que ces gars avec des pyjamas ridicules et des ceintures noires passées de mode dans la couleur déraisonnent, je me pose de vraies questions...

Ce deplacement dans les arts martiaux s'apelle le TAI SABAKI
traduction :deplacement en cercle ou quelque chose comme ça
Dom