| ameliorer son lancer (du disque) |    |
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tommy
Pilote pro
Age : 28
Inscrit le : 06 Nov 2007
Messages : 202
Localisation : bayonne
|  Sujet: ameliorer son lancer (du disque)  Dim 23 Déc - 15:10 | |
| salut a tous
Avant d'aller voir un entraîneur, autant potasser ce petit manuel du lanceur du disque.
Tout n'est pas transposable, mais on y apprend pleins de trucs vachement intéressants. On y voit notamment un exercice destiné au lanceurs du disque, il s'agit d'un lancer en marchant de face, peut etre que ça vous rappellera quelquechose...
Enfin une video pour illustrer tout ça :
a plus
tommy |
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ydevriendt
pilote national
Age : 16
Inscrit le : 30 Nov 2007
Messages : 167
Localisation : Gent, Belgique
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Dim 23 Déc - 19:02 | |
| | tommy a écrit: | salut a tous
Avant d'aller voir un entraîneur, autant potasser ce petit manuel du lanceur du disque.
Tout n'est pas transposable, mais on y apprend pleins de trucs vachement intéressants. On y voit notamment un exercice destiné au lanceurs du disque, il s'agit d'un lancer en marchant de face, peut etre que ça vous rappellera quelquechose...
Enfin une video pour illustrer tout ça :
a plus
tommy |
Ils ont tous une carrure comme Ralf Mittelbach 
Ca doit être la bierre de Sacha (Orval) ou bien les anabolisants de chez Mac Do  |
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jb verrier
pilote d'or
Age : 41
Inscrit le : 07 Nov 2007
Messages : 363
Localisation : Saint Germain/morin /77
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Dim 23 Déc - 21:58 | |
| Vitesse, équilibre et explosivité...tout est là!
Ce que ne dit pas la vidéo, c'est que les gars ce sont entraînes avec des Kisals avant de lancer le disque... 
Lorsque l'on observe les petons, ça va à cent à l'heure avec des appuis aussi brefs que dynamiques...je répète, tout est là, ce que nous n'avons pas c'est leur pharmacie...
Aller zou direction la salle de musculation 
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gebazin
Pilote pro
Age : 51
Inscrit le : 06 Nov 2007
Messages : 202
Localisation : Marseille
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Dim 23 Déc - 23:41 | |
| Tu vois sur la troisième photos c'est la que tu plis le genou et que les biscottes chantent.
Gérard |
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Steeve
rooky
Age : 30
Inscrit le : 02 Nov 2007
Messages : 49
Localisation : Liege / Belgique
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Bertrand Civade
pilote national
Age : 50
Inscrit le : 06 Nov 2007
Messages : 115
Localisation : Coulommiers
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sacha1435
pilote amateur
Age : 40
Inscrit le : 06 Nov 2007
Messages : 73
Localisation : Louvain la Neuve (Belgique)
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Lun 24 Déc - 11:57 | |
| Salut,
Pour ma part je crois que ce qui fait la grosse différence c'est la surface du sol qui permet la rotation du pied en contact avec le sol.
Ce qui n'est jamais notre cas.
On vois très bien que la jambe joue un role de masse qui entraine le haut du corp.
et pas le bide qui est trop près de l'axe de rotation sinon en belgique on serait les plus fort:-)
Pour moi et après être passé a la vidéo je vois de suite que j'ai un jeu de jambes a chiez et que c'est le principale défaut.
Je vais me remettre au ski car je crois que pour entrainer les jambes y a pas mieux.
Sacha |
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Julien
pilote amateur
Age : 30
Inscrit le : 08 Nov 2007
Messages : 74
Localisation : Manche
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Lun 24 Déc - 14:11 | |
| C'est des malades 
Quelle idée  de monter sur les épaules d'un pote pour lancer son DLG 
Faudra pas se plaindre qu'on raconte des histoites belges 
Joyeux Noel à vous et on veut voir les vidéos de lancer de part de bûche façon Discus...
Tcho  |
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Bertrand Civade
pilote national
Age : 50
Inscrit le : 06 Nov 2007
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Localisation : Coulommiers
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Lun 24 Déc - 16:03 | |
| C'est vrai qu'on en a imaginé des conneries, mais ce lancer là...jamais.
Total respect |
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gebazin
Pilote pro
Age : 51
Inscrit le : 06 Nov 2007
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Localisation : Marseille
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Lun 24 Déc - 17:40 | |
| Sur que la masse compte! Le bonhomme faut qu'il soit bien centré avant pour équilibrer le poids de son bras en retard armé de son planeur. Les tout maigues ils ont beaucoup de méritent!
Gérard |
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jb verrier
pilote d'or
Age : 41
Inscrit le : 07 Nov 2007
Messages : 363
Localisation : Saint Germain/morin /77
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Lun 24 Déc - 20:44 | |
| Ouais, les tout maigues y sont pas à leur avantages...mais avec les épreuves qui se profilent, en moins de 24 heures ils peuvent combler leur retard...
Bonnes fêtes à tous!  
PS: Y sont bien givrés en ce plat pays Walloné, pardon vallonné!
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gebazin
Pilote pro
Age : 51
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Localisation : Marseille
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Steeve
rooky
Age : 30
Inscrit le : 02 Nov 2007
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Localisation : Liege / Belgique
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Mar 25 Déc - 12:15 | |
| Reste a convaincre mr microsoft a crée le simulateur de lancer F3K pour la WII....
je vous garanti que pour le base ball et la boxe ça entraine grave
JOYEUX NOEL A TOUS . AMIS FRANCAIS
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Que ça plane , que ça Speed y a pas besoin d essence pour prendre sont pied! |
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Bertrand Civade
pilote national
Age : 50
Inscrit le : 06 Nov 2007
Messages : 115
Localisation : Coulommiers
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Mar 25 Déc - 14:57 | |
| Hey Gerard,
C'est ou qu'on rentre la composante "gros bid" dans ce calculateur  |
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gebazin
Pilote pro
Age : 51
Inscrit le : 06 Nov 2007
Messages : 202
Localisation : Marseille
| | Sujet: Re: ameliorer son lancer (du disque) Mar 25 Déc - 19:21 | |
| | Bertrand c'est une constante! |
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| ameliorer son lancer (du disque) | |
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